Версия для слабовидящих

Видео

Ресурсы сети

Социальная поддержка

 

На основании закона Санкт-Петербурга от 22.11.2011 №728-132

«Социальный кодекс  Санкт-Петербурга»

Учащиеся ГБОУ СОШ №643 имеют право на получение льготного питания, включающее завтрак и обед для школьников 1-4 классов школ и обед для школьников 5-11 классов школ с компенсацией за счет средств бюджета Санкт-Петербурга 100 процентов его стоимости предоставляется в течение учебного дня следующим категориям школьников…(читать далее)

Скачать форму заявления на предоставление льготного питания. Просмотр   

Уважаемые родители!

В целях реализации  пункта 1 статьи 82-1 Закона Санкт-Петербурга от 09.11.2011

№728-132 «Социальный кодекс Санкт-Петербурга»  по постановлению Правительства Санкт-Петербурга № 992 от 06.12.2017 года «О стоимости питания отдельных категорий обучающихся государственных образовательных учреждений на 2018 год»

с января 2018 года устанавливается стоимость питания, предоставляемого обучающимся в государственных образовательных учреждениях:

— обеда в размере 98 руб.00 коп. в день,

— завтрака в размере 56 руб.00 коп. в день,

— комплексного обеда в размере 154 руб.00 коп. в день

Просмотр    Постановление Санкт-Петербурга №992 от  06.12.2017 «О стоимости питания отдельных категорий обучающихся государственных образовательных учреждений в 2018 г.»

Для получения горячего питания (на платной основе) в буфете можно приобрести талоны на завтраки и обеды.

Режим работы буфета

с 9.00 до 15.00


В целях реализации программы «Разговор о правильном питании» в школе проводятся мероприятия по совершенствованию организации питания, мероприятия по пропаганде здорового питания.

Здоровое питание школьника — залог успеха в новом учебном году!

Сентябрь — начало нового учебного года. Ваш ребенок – уже не вызывающий умиление потешный карапуз, а «взрослый» первоклассник, на плечи которого ложится непривычный груз ответственности. Теперь он должен научиться целую вечность — 45 минут — сидеть за партой, внимательно слушать учителя и получать хорошие оценки.

Не меньшую нагрузку ощущают и учащиеся средней школы. Выпуск из младшей школы, где вчерашние малыши были под заботливой опекой первого учителя, проблемы подросткового возраста – все это создает дополнительный стресс и мешает полноценному освоению учебного материала.

Что уж говорить о старшеклассниках с их колоссальными учебными нагрузками и подготовкой к вступительным экзаменам!
Чем же мы, родители, можем помочь своим детям в их нелегком труде познания окружающего мира? Прежде всего, мы должны обеспечить им оптимальный распорядок дня и здоровое полноценное питание.

Основные принципы здорового питания школьников

Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4.

Питание школьника должно быть оптимальным. При составлении меню обязательно учитываются потребности организма, связанных с его ростом и развитием, с изменением условий внешней среды, с повышенной физической или эмоциональной нагрузкой. При оптимальной системе питания соблюдается баланс между поступлением и расходованием основных пищевых веществ.

Калорийность рациона школьника должна быть следующей:

  • 7-10 лет – 2400 ккал,
  • 14-17лет – 2600-3000 ккал,
  • если ребенок занимается спортом, он должен получать на 300-500 ккал больше.

Необходимые продукты для полноценного питания школьников

Белки

Самыми ценными для ребенка являются рыбный и молочный белок, который лучше всего усваивается детским организмом. На втором месте по качеству — мясной белок, на третьем – белок растительного происхождения.
Ежедневно школьник должен получать 75-90 г белка, из них 40-55 г животного происхождения.
В рационе ребенка школьного возраста обязательно должны присутствовать следующие продукты:молоко или кисломолочные напитки; творог; сыр; рыба; мясные продукты; яйца.

Жиры

Достаточное количество жиров также необходимо включать в суточный рацион школьника. Необходимые жиры содержатся не только в привычных для нас «жирных» продуктах – масле, сметане, сале и т.д. Мясо, молоко и рыба – источники скрытых жиров. Животные жиры усваиваются хуже растительных и не содержат важные для организма жирные кислоты и жирорастворимые витамины. Норма потребления жиров для школьников — 80-90 г в сутки, 30% суточного рациона.
Ежедневно ребенок школьного возраста должен получать:

сливочное масло;растительное масло;сметану.

Углеводы

Углеводы необходимы для пополнения энергетических запасов организма. Наиболее полезны сложные углеводы, содержащие неперевариваемые пищевые волокна.

Суточная норма углеводов в рационе школьника — 300-400 г, из них на долю простых должно приходиться не более 100 г.
Необходимые продукты в меню школьника:хлеб;крупы; картофель мед сухофрукты;сахар.

Витамины и минералы

Продукты, содержащие основные необходимые витамины и минеральные вещества, обязательно должны присутствовать в рационе школьника для правильного функционирования и развития детского организма.
Продукты, богатые витамином А:

морковь; сладкий перец; зеленый лук; щавель; шпинат; зелень; плоды черноплодной рябины, шиповника и облепихи.

Продукты-источники витамина С:

зелень петрушки и укропа; помидоры; черная и красная смородина; красный болгарский перец; цитрусовые; картофель

Витамин Е содержится в следующих продуктах:

печень; яйца; пророщенные зерна пшеницы; овсяная и гречневая крупы.

Продукты, богатые витаминами группы В:

хлеб грубого помола; молоко; творог; печень; сыр; бобовые; яйца; капуста; яблоки; миндаль; помидоры.

В рационе школьника обязательно должны присутствовать продукты, содержащие необходимые для жизнедеятельности минеральные соли и микроэлементы: йод, железо, фтор, кобальт, селен, медь и другие.
И, напоследок, одна из главных рекомендаций для организации питания детей: не кормите ребенка насильно! Детский организм способен самостоятельно определить оптимальные потребности в пищевых веществах и калориях.

Перечень документов для первичного получения бесплатных проездных документов граждан, имеющих льготу по категориям: «ДИ»,»ДК», «МС», «ДС», «ДСф»

организатор перевозок

Изменения в порядке оплаты дубликатов БПД (бесплатного проездного документа)

В соответствии с Распоряжением Комитета по транспорту Правительства Санкт-Петербурга № 129-р «Об организации выдачи и замены документов на право льготного проезда в городском пассажирском транспорте общего пользования отдельных категорий граждан» с 03.10.2016 года при утрате или других причинах неработоспособности БПД (бесплатного проездного документа льготных категорий граждан), Учреждением (Организатора перевозок) реализуется оформление дубликатов БПД в индивидуальном порядке, с оплатой стоимости изготовления БПД.

Изготовление дубликата производится только за наличную оплату через контрольно-кассовую технику в офисах Учреждения (Организатора перевозок). Оплата по квитанции через банки Санкт-Петербурга с 01.01.2017 года приниматься не будет.

школа 372.png

Просмотр    Городской лагерь «Варяг» на базе ГБОУ школы №372

Просмотр    Информация о предоставлении путевокв детские оздоровительные лагеря летом 2018 года

Просмотр    Информация о предоставлении путевокв детские оздоровительные лагеря весной и летом 2018 года

Просмотр    Организация отдыха и оздоровления детей и молодежи Московского района в зимний период 2017 -2018 г.г.

  Просмотр    Информация об организации сотрудничества КО с «Международным детским центром АРТЕК»

Просмотр    Дислокация городских оздоровительных лагерей дневного пребывания на базе общеобразовательных организаций Московского района Санкт-Петербурга летом  2017

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: